红豆薏米水怎么煮，去湿的效果才会更加好？这几点可要注意了

在我们的生活中有很多的女生在平时都是会喝上一些红豆薏米水的话，尤其是看一些明星说红豆薏米水，去湿减肥的效果特别的好，但是自己在家煮了红豆薏米水却没有效果，那么红豆薏米水到底怎么煮，去湿的效果才会更好呢？这几点可要注意了。

在准备红豆和薏米的时候，首先就是不要准备错了，这种红豆并不是我们平时说的那种红小豆，而是赤小豆，那种红小豆一般都是圆圆的，而这种赤小豆则是长长的，只有赤小豆和薏米搭配在一起，煮出来的红豆薏米水才有去湿减肥的效果，而红小豆则是没有这种效果的。

还有就是薏米也是要炒熟的，因为薏米性凉，如果直接把薏米煮水喝的话，长时间喝下来对肠胃也是不好的，而且还不能达到祛湿的效果，所以准备好的薏米也是要放在锅里面炒熟的，这样才能够去除薏米的寒性。

除了这两种食材以外还要再搭配一些其他的食材，尤其是芡实是绝对不能少的，而这种芡实也是被叫做鸡头米的，加入了这种食材才能够达到更好的去湿减肥的效果。所以在家里边煮红豆薏米水的时候，这几点可要注意了，下次可别再做错了哦。