2004年的雅典奥运会，来自湖北的程菲刚刚16岁，第一次参加奥运会，在自由体操决赛上获得第四名，在短板项目上有了突破。

2005年墨尔本世锦赛，所有人没有想到，会有如此惊艳的比赛。

17岁的程菲一鸣惊人，成为中国首位女子跳马世界冠军，也是目前唯一的，中国体操实现了“零的突破”。

更令大家沸腾激动的是，国际体联将程菲使用的动作命名为“程菲跳”，后来的体操运动员以能做到这个动作为荣。

那一年程菲被称为体坛风云人物年度最佳运动员。

对于跳马、自由操比较薄弱的中国体操队来说，这次出色的发挥，让世界重新认识中国体操女队，更有了夺冠的信心和勇气。

那个时期的程菲，如同天降紫微星，一战成名，在赛场上自信大方，

并不算快乐的被选择的童年

程菲出生于1988年，湖北省黄石市黄石港区，家庭条件并不算好，从4岁开始，她就在黄石市业余体校开始训练，大冬天摸黑起来跑步，一边哭一边跑，她并不清楚自己为什么要做这些。

小时候的程菲是个话痨，喜欢和人说话，跟谁都能聊，看到残疾人在楼下唱歌，哭得说不出话，回家找妈妈要钱。

同理心强，感情丰富，这样的人会非常有责任感，会照顾别人的感受，但同时也会选择一个人默默承担，咽下委屈，会非常辛苦。

体操这条道路，是程菲的爸爸为她选择的，从4岁开始训练，非常有天赋，7岁进入武汉体育学院体操队，之后选拔到省队、国家队。

可实际上，程菲的性格并不是争强好胜的，她胜负心不强，小时候训练的时候被年纪大的孩子欺负，她也不在意，妈妈对她说：谁敢碰你，你就要把她打倒！不然，你永远抬不起头来！

程菲不敢，回家就挨打，挨打了好几次，她也生气了，把对方推倒在地，妈妈把她带到餐馆奖励了一番。

教练也说她行事很低调，好胜心不强，但如果用枪顶着她，她也会表现得相当出色。

程菲不喜欢竞争，不喜欢露头，不喜欢被注意，但她身上有着非常强烈的责任感，这种矛盾感让她担负很多，让人心疼。

天降紫微星

程菲的辉煌是从2005年开始的。

2005年，程菲在墨尔本世锦赛上以“程菲跳”一战成名，一举拿到了中国体操历史上首枚女子跳马金牌。

2006年的丹麦阿胡斯世锦赛，她独揽三枚金牌。

2007年，斯图加特世界体操锦标赛，她又在跳马项目上卫冕成功。

距离2008年奥运会越来越近，在2007年11月，程菲成为女子体操队队长。

程菲的压力前所未有的大，有时候练习得好好的，突然间就崩溃了，很多人都觉得很奇怪，在场上的程菲明明看起来非常自信，表情、神态、动作让对手都有些怵，但比赛前几天她还调整不到位，心理处于崩溃的边缘。

可能运动员心理的压力，外人是无法感同身受的。

那段周期，女子体操的辉煌，盛况空前，在程菲的领军下，2006年丹麦世锦赛女团金牌，北京奥运会女团金牌，都是目前唯一的。

回望北京奥运会，那真的是黄金阵容啊，无论是程菲，还是何可欣、江钰源、邓琳琳、李珊珊、杨伊琳，表现得都无懈可击，夺冠的瞬间，现场的观众以及无数个在电视屏幕前的观众都欢呼不已。

永远的遗憾

但是让程菲耿耿于怀的是自己单人赛上的失误，她很久都无法走出来。

很多人都觉得程菲已经做的很好了，虽然单人赛上有失误，在团体赛上却很快调整过来，表现的非常好，可是她自己始终无法介怀。

她想再坚持一个奥运周期，但身体上的伤病让她很难再继续下去，跟腱断裂之后，她终于释怀。

2013年她退役后回到母校任教，让更多人孩子孩子认识到体育精神，体会到运动的乐趣，主动拥抱体操梦想。虽然很多人说她胖了，没有以前好看了，但小编是真的很喜欢程菲，看过她的访谈，说话很有逻辑，看事情一针见血，谈吐非常得体的一个人，如果在生活中，她就是身边最可靠和最舒服的朋友。

对于程菲来说，奥运会上的失误可能是一辈子的遗憾，对于很多观众来说，那也是没有逆天改命的意难平，但人生的道路还很长，经历过辉煌的程菲，希望今后越来越好！