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很多人在恋爱中，会有任性的表现，可能他们自己也不想要这样，但实际在恋爱中却还是表现得很任性。
如果自己也是这样，明明自己不想任性的，但在恋爱时，还是克制不住地变得很任性，那么自己可以通过以下几个方面来帮助自己。
1，了解自己会任性的原因是什么。
一个人会任性的原因有很多。
比如：这段感情本身就存在很多令人不安的因素；
比如：自己在成长经历中遭遇了很多的创伤，因此而变得很没有安全感；
比如：原生家庭中存在着太多错误的相处模式，最终让自己也习惯了用错误的相处方式去经营一段感情等等。
2，理解和接受自己会有任性的表现。
面对自己的缺点，有的人可能会非常地厌恶、排斥、难以接受。
我可以理解一个人对自己会有较高的要求，要求自己尽量地做到完美。在工作上、学习上、兴趣爱好上，我会很支持一个人对自己的高标准，但在爱情上、生活上、亲情友情上，往往还是需要一些理解和包容的。
因为爱情本身就没法完美呀，就像每个人都没法完美的一样，所以即使爱情、自我还存在着一些不够好的地方，我们也需要先去了解会存在不够好的地方的原因是什么，然后努力的去接受、理解和包容。
因为每个人的心理能量是有限的，如果我们花太多的能量去愤怒自己为什么那么任性，去否定自己的某一部分，去厌恶自己的某一部分存在，那么最终不仅让自己更加心累了，也会让自己没有多余的能量去提升和蜕变了。
3，蜕变。
人并非是固定不变的一个存在，而是可以持续地提升和蜕变的。此时此刻的我们对于自己来说，可能还不够喜欢、不够满意，那么自己可以朝着自己理想的方向去努力提升。
如果是感情本身存在很多的问题，例如男友本身就是一个很不靠谱的人，经常和异性暧昧等等，那么或许是自己找错了人，而自己首先需要去思考的就是这段感情还是不是自己想要的呢？
如果自己成长经历中有很多的创伤事件，进而导致了自己对于男性的不信任，所以自己才会把这份不信任投射在恋爱中，最终才会经常的用自己的任性来测试男友。如果是这样的情况下，那么自己或许是需要通过心理咨询的帮助来疗愈自己曾经内心的创伤，最终才能够让自己安心地前行。
如果是早年的成长环境赋予了自己错误的相处模式，让自己形成了错误的恋爱观，那么或许自己可以依靠自己的当下的学习去纠正自己的恋爱观以及提升自己的恋爱能力。通常我会推荐你先看一本书，书名是《爱的五种能力》。
一个人任性不完全是一件坏事，偶尔轻微的任性调皮一下，另一半可能也会觉得你很有意思，可以为彼此的感情增添一些新鲜感。只是凡事讲究一个度，过度了的任性，换做谁可能都会感觉不堪重负地想要逃离的。
祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）
