文 | 亲子心理师徐婧英

徐老师你好！ 我儿子9岁10个月，晚上睡觉大概1到2个小时后会自己起来走动！有时候会把他白天在学校不开心、想不通的事！边哭边说。有时候又起来自己再转圈圈！可是经常会边哭去找他妈妈说跟她妈妈说。她妈妈平常脾气不好。经常他一点小错。 还是叫两三次不去就会大吼大叫地骂！这个情况有一两年了吧，白天起来他自己都不知道。请问徐老师，这是什么原因呢？

你好，孩子的这种情况，按通俗说法叫“梦游”，也叫睡行症，在睡眠中发作，醒后并不清楚当时状况，多发生于儿童。一般来说，偶尔梦游无需治疗，但是，持续、多次发作就要引起重视了。

要知道孩子为什么会梦游、以及怎样避免梦游，就要先了解梦到底是怎么回事。

早在上世纪三十年代，心理学大师弗洛伊德在《梦的解析》一书中就指出，梦是欲望的满足。人的根本欲望受到自我、超我的道德、社会以及其它限制、压抑深藏于潜意识之中，睡眠时，由于超我监督的松弛，被压抑的冲动和愿望混进意识，就成了梦。简单来说，梦是一个人潜意识的反映，是内心深处最真实想法的表达。

像家长说的，孩子梦游时，说的都是白天不开心、想不通的事，还会找妈妈说，妈妈脾气不好，总对他大吼大叫.....，这些，都说明孩子白天被压抑的一些不开心、不愉快的负面情绪在晚上睡觉时得以释放，这种情况常常发生，也说明孩子承受了极大压力，心理负担很重。

现实问题、负面情绪交织在一起，对孩子心理冲击非常大，哪怕睡着了，也会表现出症状。

说到这里，相信家长也明白了，孩子的梦游源于心理，“心病还得心药治”，建议从如下方面疏导孩子的心理，逐渐走出梦游：

寻求专业心理人士的帮助

建议带孩子进行心理咨询，接受心理专业人士的帮助，让孩子学会认识和觉察自己的情绪，应对压力，学会如何应对挫折，增强自信心。这些专业的帮助，不但会让孩子远离梦游，对未来应对人生的风风雨雨也至关重要。

让妈妈调整自己的情绪，多多接纳孩子

像家长说的，孩子妈妈平常脾气不好，经常因为孩子一点小错， 比如叫两三次不动就大吼大叫骂孩子，建议妈妈一定要意识到这样的危害，及时调整自己，这样下去，不但影响孩子的心理，破坏孩子的心理健康，也会对孩子的人格造成极大的伤害。

如果妈妈不及时调整自己，任由自己随意发火，总是以自己的标准和节奏来要求孩子，对孩子带来的负面影响无法想像。因此，妈妈一定要多多接纳孩子，9岁的孩子慢一些、磨蹭一些都很正常，孩子有孩子的节奏，不要总是按照大人的标准来强迫孩子，要多换位思考，多接纳孩子，包括缺点、不足和磨蹭。

告诉孩子：“爸妈永远爱你”

告诉孩子，“父母永远是你的避风港，能为你遮风避雨，哪怕在学校遇到什么问题，都可以和爸妈说，我们永远支持你......”，这样对孩子说，也要内心真的这样坚定地支持孩子。否则，孩子在外面遇到事情，在家里又感觉不到温暖，自然会不堪重负，无法应对，出现梦游等症状。

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