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本文章节：
01、父母的真正改变竟令患者明显好转
02、不良家庭关系是抑郁、双相的主要根源
03、父母学习高效的科学知识，才能少走弯路
01、父母的真正改变竟令患者明显好转
昨天，我们分享了抑郁症患者小杏妈妈的自述文章。
小杏从小到大成绩优秀，但考上大学后得了抑郁症，病情严重时一度休学，沉迷手机，抵触父母，还自残过。
父母带她看过很多精神科大夫，不乏北京、上海的权威专家，试过不同的药物治疗方案，但效果都不理想。
小杏妈妈很焦虑，想带女儿到广州来找我们诊疗，令女儿快速康复。可是现实中有很多困难，小杏也抗拒就医，最终未能成行。
幸好小杏妈妈没有放弃，她非常认真地看我们的文章和视频，开始意识到孩子的病与自己过去的不当教育方式有很大关系。她诚恳地向孩子道歉，学习着理解、尊重孩子，持续改变与孩子的相处方式，还带动丈夫也一起改变。
在她的努力下，小杏和父母的关系亲密了很多，情绪越来越稳定，不久就在大夫的指导下停药了，还成功复学！这个过程也就不过1年多，可以说是非常难得！现在她即将以优异的成绩大学毕业，准备出国考研深造。
当然，我在微信上对小杏妈妈提供过一些建议和指导，这也起到了一些作用。但主要还是靠小杏妈妈和爸爸积极主动地学习我们的文章和视频，意识到了女儿患病的心理根源，并学会了科学应对。
其实，从我们创立以来，已经有很多患者父母通过学习我们的文章、视频，使得孩子加快康复，顺利复学。
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除了小杏妈妈之外，另外几位读者家长也写过自述文章。他们通过积极学习、深刻地自我反省，改善家庭关系和亲子关系，最后孩子也迎来了令人惊喜的变化，走向康复。
还有很多家长在评论区留言，说从我们的文章、视频中获得了很多启发，而且按我们的建议去做了以后，孩子真的有了大幅度好转。
粉丝们的留言
我看到这些反馈，真的非常欣慰、非常高兴！
可能有些读者还是觉得疑惑：
这些孩子看了很多医生、吃了很多药都搞不定，为什么家长学习了一些知识，作出了一些“自我反省、改变和提升之后”，孩子就好起来了？
如果抑郁症、双相障碍的康复有那么简单，那还要精神科医生和药物来做什么？
总而言之，这能行吗？背后有什么科学道理？
今天这篇文章，我们来详细分析一下家庭环境、家庭关系为什么对抑郁症、双相障碍有那么大的影响，甚至可能超越一般药物治疗和心理治疗的影响。
02、不良家庭关系是抑郁、双相的主要根源
首先，我也是一名精神心理医生，我从不排斥精神科药物治疗和物理治疗。
从整体上看，这两种治疗方式是确切有效的，很多患者的症状因此得到了控制，社交功能有所恢复。就拿抑郁症来说，以SSRIs为代表的新型抗抑郁药物的发明和应用，可以说是抑郁症治疗历史上的重要里程碑。
不过，精神医学也有很大的局限性。直至目前，主流精神医学认为，抑郁症、双相障碍、强迫症等大部分精神心理障碍的病因不明。
虽然目前的业界共识认为，这些疾病与生物学层面因素、心理社会因素都有关，但精神医学关注更多的仍是前者，比如遗传因素、大脑神经递质浓度改变、海马体和杏仁核功能受损等等。
所以，绝大部分精神科大夫的治疗方式仍是靠药物和物理治疗，而且往往只能对症治疗。
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至于患者的家庭教养环境好不好？亲子关系和不和谐？患者遇到过哪些负性事件？绝大部分精神科大夫不太关心，有的是因为缺乏时间和精力，有的则认为这不是主要病因。
所以，在抑郁症、双相障碍的心理社会因素方面，精神医学具备的有效治疗手段是很缺乏的。国内很多名气很大的精神科专家，往往是因为具备丰富的药物治疗经验。
可临床中药物的效果因人而异，很多患者不是疗效不明显，就是副作用太大，这就解释了为什么很多患者即使看了很多有名的大专家，病情还是没法明显好转。
也就是说，广大家长不要以为孩子得病后，只要找到国内最好的权威专家就能解决问题，现实往往令人非常失望。
我们接诊过的患者刘可，她的父亲就对此有深刻感受，甚至说“顶尖的医院，但没达到我们对顶尖的期待”。
不过，虽然精神医学对于抑郁症、双相障碍的心理社会因素不够重视，
但也不是完全没有研究。其中，关于抑郁症、双相障碍、强迫症与家庭教养方式的联系的研究就有不少。
研究发现，如果父母采取的是低情感、低温暖、低理解，以及严厉惩罚、过度干涉等不良的教养方式，那么子女会更容易得免疫疾病和精神疾病。
说得通俗一些，这种教育方式就是不注意尊重、理解孩子的感受，缺乏对孩子及时的关注和认可，没有满足孩子的心理、情感需求，父母容易把自身的意愿强加与孩子身上。
这种教养方式不但会直接增加子女的心理压力，对其人格形成造成负面影响，还会降低青少年的心理弹性。
这里的心理弹性可以理解为抗压能力，或者逆商。心理弹性低也就意味着当孩子遇到挫折和负性刺激时，很难理性、积极地应对，容易陷入情绪低谷，形成心理创伤。
这往往就是很多家长说的，“孩子很脆弱，玻璃心，遇到一点挫折就走不出来”。
相反，如果父母能给予孩子更多的温暖、理解、认可，减少不必要的惩罚，提供更加轻松愉悦的环境，可以提高孩子适应外部环境的能力，更容易与人融洽相处。
所以，在涉及到精神心理障碍的心理治疗时，除了对患者个人作出心理治疗之外，家庭治疗也经常被提及。
研究指出，患者的情绪状况和家庭情况是紧密相连的，个人的症状可能是家庭功能失调的表现。所以，改善家庭关系、家庭内部的失调，也就可以改善患者的症状，这已经在心理学界形成共识。
从这个角度来看，网上有些心理文章说，孩子得病了，其实是整个家庭得病了，然后从孩子身上集中反映了出来；除了孩子需要接受治疗之外，更需要接受治疗的，其实是父母和家庭。这种说法确实有一定道理。
而我们在临床心理干预中的感受和发现，和以上研究的结果是一致的，而且对家庭关系的理解更加深入。
大量的深度催眠下病理性记忆修复临床实践表明，父母不良的教育方式会对孩子造成叠加性心理创伤，或者是过度夸奖带来的病理性正性情绪体验。
这些来自于父母不当教育的病理性记忆，往往就是抑郁症、双相障碍、强迫症等的主要心理根源。
所以我们也非常重视家庭治疗，这甚至是我们临床心理干预的主要组成部分。我们修复了患者症状背后的病理性记忆，并详细告诉患者父母时，他们都很惊讶，说从没想到自己的很多做法其实出发点是好的，但对孩子造成了那么多伤害！
换言之，无论是从精神心理障碍的病因、还是康复角度来看，家庭治疗可以说是必不可少的。
看到这里，可能很多父母心想：懂了，难怪孩子一直好不了，这就去找一个靠谱的家庭治疗师。
可现实是，在目前优质心理资源稀缺的社会中，父母想找到一个真正专业、有丰富经验、又合适的家庭治疗师，其实更加困难。家庭治疗比一对一的个案咨询/治疗难度更大，对心理治疗/心理咨询师的要求更高。
而且，目前的家庭治疗师背后的理论和技术主要着眼于人的外显记忆层面，未能深入到内隐记忆层面，往往只针对父母和孩子意识到的、记得的家庭问题进行处理。所以，他们对于精神心理障碍的根源，尤其是涉及到原生家庭早期给孩子带来的叠加性心理创伤缺乏深入了解，所以，这种家庭治疗难以找到问题的根源并高效解决。
很多父母对于过去对孩子造成的伤害已经忘记了，甚至孩子也忘记了，或者父母不认为那是个问题，这时家庭治疗就很难进行下去。
既然是这样，那不如父母自己掌握科学的精神心理学知识，开始有意识地寻找孩子的患病根源，改变与孩子的相处方式。
比如我们之前说过的，孩子患病后，父母要积极寻找孩子可能遭受过哪些心理创伤，留意令孩子情绪波动的创伤点。
一方面父母要尽量避免激活孩子的创伤，另一方面可以逐步、部分地修复，孩子的情绪会变得更加稳定，这就意味着病情的好转，加快康复。
总之，父母积极学习科学的精神心理知识，深刻地自我反省、改变和提升，这相当于一场有效的自我家庭治疗，对整个家庭的提升来说更有意义，从现实角度来看也更加切实可行。
还有，很多父母总觉得自己在家庭教育上没犯什么错啊，怎么就对孩子造成伤害了呢？
还有的父母意识到要自我反省了，但不知道从何入手，具体反省哪里？
这部分父母最好认真浏览我们分享的真实案例，从这些患者的叠加性心理创伤中，对照自己是不是在无意中犯过教育错误；
03、父母学习高效的科学知识，才能少走弯路
我们在临床中接触大量的抑郁症、双相障碍患者及其家长，这过程中，我们经常感到惋惜。
因为很多患者家庭还没有看到康复的曙光，说得严重一些，他们在求医的过程中不断地走“弯路”。
很多父母一开始并不相信孩子得了抑郁症、双相障碍，“我的孩子好好的，怎么会得病”，甚至忽视孩子的直接求助，指责孩子。
当孩子的症状越来越严重，情绪剧烈波动，无法上学和社交，甚至自残和意图自杀时，父母才开始重视。
接着，父母带孩子去找精神科大夫，并一度想着这个问题很简单，按照医嘱吃药就就行了。当然，这个阶段很多父母对精神心理障碍缺乏充分的了解，这完全可以理解。
有的孩子比较幸运，药物治疗后症状明显好转，甚至又能学习了，父母和孩子都很高兴，以为病好了。但后来因为盲目停药、减药，或因为遇到一些应激事件，孩子的病情复发，而且服药的效果远不如前了。
有的孩子则从一开始就不能适应药物治疗，要么起效甚微，要么副作用太大。孩子的病情无法得到有效的控制，越来越严重。
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这时父母开始慌了，不断带着孩子找更好的医院、名气更大的专家，尝试心理治疗、运动疗法等更多方法。
总之，大部分父母总想着找到一个很好的机构和大夫，一下子就把孩子的病治好，让孩子恢复正常的生活和学习。
这个心情我们完全理解，但其实不太现实，这涉及国内外现行精神医学的局限性，原因我们上面已经说过了。
而且，在辗转求医的过程中，父母和孩子会不断接触各种负面信息。很多大夫说抑郁症3次复发需终身服药，双相障碍难以治愈、遗传率高达80%等等。如果父母和孩子不具备相关的知识，就很容易陷入恐惧和绝望。
有的孩子还在就医过程中遭受二次伤害，一开始满怀希望，后来发现总是看不好，渐渐也失去了信心，拒绝就医。一来二去，孩子的康复就越来越困难，病情越来越复杂，流失的宝贵岁月就越来越多。
所以我说，这属于不断地走“弯路”，父母没有找到正确的康复方向，病急乱投医。
有些“弯路”是难以避免的，毕竟孩子刚得病时，普遍父母都缺乏科学的精神心理学知识。
但有些弯路，如果父母能及时掌握科学知识、应对方法，其实完全可以避免。
希望看到这篇文章的父母，不要再像无头苍蝇一样到处乱撞，孩子的宝贵时间经不起我们父母导致的一再耽误。
希望你们暂且放下焦虑，认真学习科学的精神心理学知识，除了我们的文章和视频外，其他机构和专家的观点也可以多看看，兼听则明。
用科学的、高效的知识武装大脑，父母才能免于恐惧，更快地找到适合孩子的康复路线。在康复的路上，我们可以走得慢一些，但要走对，这时慢就是快！
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