空气污染治理措施(《柳叶刀》:空气污染造成180万人死亡,来源和预防措施有哪些?)

人类生存离不开空气,如果一分钟不呼吸,可能就没命了,尤其是某些疾病患者,对空气质量的要求更严格,例如慢性病老人、肺癌患者、哮喘病人等等。

柳叶刀发布了两项研究结论,一个是八成以上居民目前正暴露在空气污染中,且空气污染水平已经超过WHO定下的标准;另一个是城市空气污染严重,诱发了两百多万例儿童哮喘。

看完这样的结论,人们的心中应该会有两个想法“现在的空气环境为啥这么差了?”“有没有什么办法预防呢?”

空气污染治理措施(《柳叶刀》:空气污染造成180万人死亡,来源和预防措施有哪些?)

了解一下空气污染的来源

首先是自然原因,比如说火山爆发、森林大火、沙尘暴等

相信最近大家都比较关注汤加火山爆发的问题,这场灾难虽然没有发生在我们身边,但是却令我们担心,火山灰会不会对气候和空气环境造成影响?

当初澳大利亚的山火足足烧了4个月,牵动无数的人心,燃烧时产生的有害气体势必要对空气造成污染。

还有遮天蔽日让世界变黄的沙尘暴,人们甚至不敢外出,不仅对环境造成污染,还会带来无数细菌和病毒。

空气污染治理措施(《柳叶刀》:空气污染造成180万人死亡,来源和预防措施有哪些?)

图片来源:新华社

其次是人为造成的污染,例如工业排放、交通运输、取暖设备、农业污染等等

人类社会每天都在发展,不停排放有害气体,虽然目前也在倡导绿色、环保,但是还不足以抵消已经产生的污染。如何在发展和生态之间取得平衡,是未来必须要思考的问题。

有的人可能会说,不就是雾霾吗?平时出门时注意些就行了,但是你知道吗?雾霾已经被列为一级致癌物,它的“牵手对象”是肺癌,PM2.5增加5μg/m3,肺癌的风险就会上升18%。

研究指出,目前有约25亿人暴露在空气污染中,仅2019年就有180万人因吸入有害颗粒物死亡,它还在继续威胁着儿童和老人的安全,改善空气质量势在必行。

空气污染治理措施(《柳叶刀》:空气污染造成180万人死亡,来源和预防措施有哪些?)

预防空气污染,有哪些实际可行的措施?

多吃新鲜的水果和蔬菜

果蔬中富含维生素,有助于消除体内的炎症因子,提高器官的代谢速度,减少污染物对身体的伤害。再者,中国人吃果蔬的含量不达标,必须跟上国际节奏,达到推荐量。

水果:每天200-500克

蔬菜:每天300-500克

推荐量相当于是一个平均水平或及格线,若是想达到优秀水平,更加长寿和健康,应在此基础上增加摄入量。

空气污染治理措施(《柳叶刀》:空气污染造成180万人死亡,来源和预防措施有哪些?)

外出回家后应第一时间洗脸

空气中的污染颗粒会使皮肤变得干燥,容易生长皱纹,还会加速老化沉淀黑色素,让皮肤失去弹性。

中国空军总医院皮肤科曾经做过一个研究,他们发现,相对于农村女性,城市女性皮肤的老化程度更厉害,原因或许就在于城市污染更严重。

颗粒物肉眼看不到,表面上看皮肤很干净,实际上毛孔中都是灰尘,回到家后最好用清洁产品好好洗把脸,然后再补水保湿,你会发现皮肤状态更轻松。

空气污染治理措施(《柳叶刀》:空气污染造成180万人死亡,来源和预防措施有哪些?)

长时间接触空气污染的职业要注重防护

比如说出租车司机,每天行驶在马路上,长年接触汽车尾气,对他们的血管健康非常不利,要重视平日里的防护,戴好口罩,使用汽车净化器,注意养肺等等。

再比如说化工厂的工人,平时工作环境异味较重,空气质量也不太好,甚至吃喝居住都是在工厂宿舍,除了做好日常防护,还应定期检查肺部,若是发现自己频繁咳嗽、胸闷、鼻屎发黑,建议检查身体。

《2019年全球空气状况》报告中指出,空气污染使人均寿命缩短了20个月,危害比吸烟还大,吸烟顶多就是几分钟,而空气污染是一直存在,除非不喘气。而且它还是肺癌、心脏病、中风的影响因素,不得不引起重视。

不过,想治理空气污染不是一件容易事,它需要全球共同努力,一个城市或一个国家带来的改变很小,不过每一个人都可以贡献自己的力量,例如购买新能源轿车、不用煤炭取暖、科学处理废弃物等等。

参考资料:

2019全球空气状况报告:每年死于空气污染人数超交通意外.人民日报.2019-04-17

模拟研究表明,2019年全球因城市空气污染所致超额死亡人数为180万.柳叶刀TheLancet.2022-01-10

两部门:本月还有两次空气污染 防范措施做起来.健康界.2018-11-16

雾霾到底会不会导致肺癌?这次我们把知道的事实都告诉你!.健康时报.2018-11-28

科普 | 你知道大气污染的来源有哪些吗?.广西疾控.2019-10-12