1989生活分享网---林则习是我的笔名---
大家常常说某人意志力强大，某人意志力薄弱。或者会自我审视并评判自己的意志力。那么，我们是怎样观察到人们的意志力的呢？意志力有什么表现形式？
我认为，意志力会通过我们的精神、言语、行为，以自控力、习惯力、专注力、持久力、克服力、忍耐力、戒断力运动力等八种力的形式表现出来。
首先，自控力。自控力分为制止力与驱动力。比如，能够制止或驱动我们的思想以及身体器官，比如说话的舌、吃喝的口、做事的手、行走的足，在有些情况下不让它们做某些事，有些情况下则立即去做某些事。这就是自控力，即掌控自己精神和身体活动的能力。它是意志力最常见，也最为关键的表现形式。自控力是意志之刀。
第二，习惯力。就是看一个人身上良好的习惯多不多。比如作息习惯、饮食习惯、运动习惯、做事习惯等等。具体一点讲的话，就是看能否长期早睡早起、饮食能否克制、有没有定时定量的运动、做事拖不拖延等等。习惯力是意志之剑。
第三，专注力。专注力就是做某件事时，能不能集中注意力，能集中多长时间，是不是在很多情况下都能集中，是不是能常常并轻易地做到这样。专注力一般是针对于人们普遍感觉烦难的事而言，比如学习、工作、劳动、运动。专注力是意志之弓。
第四，持久力。持久力不行的人，其能量犹如干草，火力不能持久，做事难以成功。持久力强的人，坚韧不拔，历久弥坚，是做事的好把式。持久力是意志之戟。
第五，克服力。即遇到烦难阻碍时迎难而上，勇敢克服的能力。克服力是意志之鞭。
第六，极限力。我们每个人在许多方面都有极限，一个人在多大程度上能突破自己的极限，就是极限力。当然，这种极限应该是有底限，有理性的。极限力是意志之枪。
第七，戒断力。人有喜怒哀乐，七情六欲，就会有瘾。有些瘾无关痛痒，有些瘾害人至深。凡是称为瘾的，就是不良嗜好。好的即不称为嗜好，也不叫瘾。凡是瘾都当戒除。有的人戒瘾能有壮士断腕的魄力，有的人戒瘾如抽刀断水。戒断力是意志之斧。
第八，运动力。即是不是爱好运动，常常运动。常运动肯定是意志力的表现形式。运动力是意志之棍。
以上就是意志力的八种表现形式，其中，自控力是意志之长，习惯力是意志之副。有了这八种力，就相当于有了成功的法宝，能够左右自己的成败，掌控自己的人生。
