一个人在家怎么打羽毛球(无球手法练习,动图示范,让你在家也能学会羽毛球动作要领!)

如果你找不到一起跟你打羽毛球的球友,如果你的技术不好,不敢上场,如果你因为工作没有时间去球场打球,那么很幸运,你看到了这篇文章,羽毛球无球手法练习,没有球伴自己也能练习,没有时间,在家也能学会羽毛球动作要领,一起来学习吧!

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这个是正手挥拍动作,你在家练习时,注意握把分寸,手腕不要太用力下压,通常情况下,正手挥拍,靠的是鞭打发力和内旋发力,用手腕发力,只限于点杀,一定要注意手腕不要下压太狠!

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反手挥拍动作,反手挥拍,除了手腕力量,更多的是靠手指的力量,特别是大拇指和食指的配合!

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没有球拍,或者球拍太轻的话,可以用装满水的瓶子来挥动!

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画八字练习方法,拿矿泉水瓶在空中画八字,可以先正顺序转十圈,再反顺序转十圈!

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球拍画八字,没事的时候,经常在空中用球拍画八字,有效的锻炼你的手腕灵活性!

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球拍画圆动作,可以顺时针转动,也可以逆时针转动,也可以交叉转动!

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正手高远球挥拍动作,球拍举起来,要有高度,挥拍速度也尽量快一点,挥拍时侧身,也要架拍!

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反手高远球动作,手臂举高,手腕用力,拍面向前,速度尽量快!

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正手平抽球动作,食指向前用力,举拍高度与球网高度差不多高!

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反手平抽球动作,大拇指向前发力!

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网前正手挑球动作,步法就是一个大跨步动作,然后快速挥拍!

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反手挑球动作,也是跨步动作,挥拍幅度比较大,但要收拍!

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任何时间,任何地点,没有球,没有拍,没有球伴,只要你热爱羽毛球,只要你想提升自己的羽毛球技术,总会有方法能够帮助你!

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没有时间的你,没有球伴的你,不敢上场的你,想悄悄提升羽毛球技术的你,快收藏起来,在家自己慢慢学,慢慢练!