1989生活分享网红网时刻9月8日讯（通讯员 舒丽）在生活中，有口臭是一种很尴尬的事，可能自己没有太大感觉，但与人交谈，别人会对你“退避三舍”。久而久之，不仅影响正常的人际交往，还会让心理产生自卑感。
长沙东大肛肠医院胃肠专家余仁贵表示，口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气，主要分为病理性口臭和生理性口臭。常见的会引起口臭的原因有以下几个：
1、口腔卫生差
不注意口腔卫生和患有口腔疾病的人群，口腔内比较容易滋生细菌，而且牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈与牙齿的交接处，是厌氧菌生存的好场所，细菌会分解产生硫化物，发出腐臭的气味。
2、饮食因素
长期饮酒、吸烟等会引发口臭或加重口臭，辛辣刺激食品，如洋葱、蒜、奶制品、糖类等在口腔内都会分解出硫化物，带来口腔异味。
3、 胃肠疾病
一些胃肠疾病会引发口臭的发生，例如幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等都会引发口臭。
4、药物因素
有些药物长期服用也会导致口臭，如一些抗高血压、抗过敏、抗组胺类、激素类等药物都会增加口干症状。此外，长时间使用抗生素也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。
日常生活中该如何去除口臭呢？
1、保持口腔清洁干净
养成良好的口腔卫生习惯很重要，除早晚刷牙之外，饭后也要漱口，如果有严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。
2、少吃辛辣刺激性食物
戒烟限酒，饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，对预防和治疗口臭很有帮助。
3、养成喝茶习惯
喝茶是去除口臭的非药物方法，因为茶能很好地抑制口腔细菌滋生，茶香也会冲淡一部分口臭的气味。
4、去除疾病因素
若是幽门螺杆菌感染等引起的口臭，那么需要积极进行治疗，解决了根源问题，才能消除口臭。
长沙东大肛肠医院提醒，口臭虽然尴尬，但是去除口臭，应先找到原因，如果是因非疾病因素引起，则在生活中要注意保持良好的习惯，如果是疾病因素引起，则应及时到专业的医院就诊，查明病因后再针对性治疗，如此才能有效消除口臭。
