遭遇职场pua怎么拒绝(面对职场PUA,你会如何应对?)

面对职场PUA,你会如何有效应对?近些年,职场霸凌、性骚扰层出不穷,它的出现严重损害了人们的身心健康,阻碍人们正常的社交与生活,所以,面对职场PUA,我们应该勇敢地坚决对它说“不”。

职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”,职场上只是换了对象,即领导精准打击员工的自信,以达到从精神上掌控员工的,达到绝对地言听计从目的。

遭遇职场pua怎么拒绝(面对职场PUA,你会如何应对?)

PUA是一种隐秘且慢性渗透的,从精神上足以摧毁一个人的手段。在职场上,比较常见的手段有:

1、不停地打击你,永远都是鸡蛋壳挑骨头。

我的一个朋友,她是财务科班出生,工作认真负责,兢兢业业,坚持原则和公司各项规章制度,一次因物资未走采购招投标流程,拿到财务科报销的凭证缺乏支撑材料,导致报销单未通过财务科审核,为了加快工程材料进场的进度,领导怒火冲冲不管不顾地从开始指责财务办事不灵活,不顾全大局,到最后将问题上升到全公司只有她不服从领导安排、工作不称职的层面。都知道政策法规是可逾越的鸿沟,依法治企更是现代化企业的治理的要求,她的工作得不到领导的支持,反而在大庭广众之下被数落到一个不称职的头衔。面对领导长期的固执,不堪入耳的话天天都有,同事逐渐地孤立,最后我朋友无法忍受这样的工作环境主动离职了。

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2、不停地拿其他同事与你对比,让你造成心里落差从而否定自己。

我有一个朋友,在一家国上班,有正式编制,且她工作能力极强,总是获得到各级领导的认可与赞赏,但唯独不受直属领导待见。不论我朋友多么努力且出色地完成直属领导交代的工作,也永远得不到直属领导的表扬,招来的是各种挑剔与指责,比如:一篇简单的发文从简单的构思、大纲到商定好的内容,领导动不动要求重新修改,类似“你太差了”的话声声入耳,有的全部推翻重来,甚至半路交给其他同事处理,即使同事处理得有瑕疵也是大肆表扬,最终我朋友深陷在自我否定中不可自拔,患上了轻度抑郁。

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3、不停地布置超负荷的工作量,压榨你的劳动价值。

我朋友是个连年休假都被剥夺的没日没夜长期伏案工作的人。面对堆积如山的工作,压得我朋友无法喘气,长期以来的加班,连家庭也顾及不上,夫妻为此经常争得不可开交。搬砖的时候无法拥抱妻子,拥抱妻子的时候无法努力搬砖,忙碌的打工族,为了几两碎银子,即使满腹牢骚,也得委屈求全。俗话说:“人在屋檐下,不得不低头。”领导看你顺眼时,你样样都好,看不顺眼时,你哪哪都不行。生活好难,但面对压榨你的公司,需要勇敢地跳出来,否则你永远无法得到成长,战胜自己。

遭遇职场pua怎么拒绝(面对职场PUA,你会如何应对?)

亲爱的你们,面对职场PUA,请不要委屈求全,对不合理要求请大胆地拒绝,还一个真实自由的自己!