1989生活分享网心脏病的发病率在中国极高，根据2011年中国心脏大会的数据，中国有2.3亿人患有冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压等心血管疾病。每年有300万人死于心血管病，即每3人中就有1人是心血管病患者。为什么心脏病的发病率如此之高呢？要理解这一点，我们需要从心功能和血供两个方面入手。
心脏是血液循环系统中的关键器官，它通过收缩和放松来推动血液在血管中的流动，为体循环和肺循环提供压力。心功能的正常与否与心细胞的新陈代谢息息相关。如果心脏细胞的代谢正常，心功能就会正常；而心细胞代谢异常，则必然导致心功能异常，甚至可能导致严重的后果，甚至死亡。
心脏的血液供应主要通过冠状动脉和冠状静脉完成。冠状动脉与主动脉弓相连，冠状静脉与冠状窦相连。从理论上讲，心脏作为“近水楼台”，应该得到充足的血液供应。然而，心细胞代谢为什么会异常呢？原因就在于心脏的血液供应异常！
心脏是一种特殊的肌肉器官。当心肌收缩时，血液被推送到体循环的主动脉和肺循环的肺动脉中，但同时，心肌中的血液也被挤出心肌。如果心率过快，心肌的收缩力度增大，导致心肌缺血。这就是心肌缺血的原因。
需要注意的是，心率和射血压力会随着体位和心态的改变而变化。例如，直立时的心率和射血压力会高于平卧时的水平；运动时的心率和射血压力会比直立时更高。运动越剧烈，心率和射血压力就越高。同样地，在心情平静的时候，心率和血压值会较低；只要心情波动，心率和血压值就会上升；情绪激动越剧烈，心率和血压值就越高。想象一下，如果一个人每天都在直立、运动和情绪波动中度过，那么心肌缺血、心细胞代谢异常以及患心脏病就成为常态。这既是心肌缺血的原因，也是心细胞代谢异常和心脏病发病的原因。
据资料显示，先天性心脏病在我国新生儿出生缺陷中的发病率位居第一。然而，事实上，新生儿的心脏功能非常脆弱，无法承受长时间的直立、运动和振动。这也是婴幼儿心脏病高发的原因之一。
全球的调查数据显示，心脏病导致的猝死比例占所有突发死亡人数的80%至90%，心脏病已成为人类健康的头号杀手。这主要是因为大多数人每天都在直立、运动和情绪波动中度过，使得心脏病几乎无处不在。这也是成年后心脏病高发、心脏病致死和心脏猝死的主要原因。
了解了这些原因，我们就可以采取最简单有效的方法来预防和缓解心脏病。那就是少站立、少活动、保持心情平静。即使心情有波动，也不要超过3分钟。3分钟后，一定要恢复平静。这是预防心脏病和猝死的绝佳方法！
至于减少盐的摄入是否可以预防心脏病，这只是一个假设，不能被轻易接受。
