时刻努力训练(到中年:更要照顾好自己,再努力挣钱)


2022年的深秋陡至,没有一叶落而知天下秋的萧瑟,却有往年罕见的清冷。冬天已临近了,春天也必然不会太遥远了。

人到中年,对时光的流失,季节的轮换应该更有感触。古人云:四十不惑,五十只天命。不惑天命之年上有老需要孝,下有小需要养。无论在家里还是单位都是中坚顶梁。忙于一路奔波追逐的,是经济压力的驱使,也是对需要被人认可的使然。很辛苦很辛苦的你,可否意识到要照顾好自己,再努力挣钱。照顾好自己,主要层面是照顾好自己身体健康,不要拖累别人!在维护好身体健康前提下,努力干事业!

时刻努力训练(到中年:更要照顾好自己,再努力挣钱)

有自己的事业很重要,更要有健康的体魄,两者和谐共融才是完美人生。健康不是一切,但没有健康就没有了一切。两者并不矛盾 ,只需要我们在努力赚钱时,也要关注爱好自己。

人生在世,最多不过30000天。有人说,人生最可怕的两件事是贫穷和疾病,贫穷会使你失去大多数东西,疾病会让你失去所有的所有,包括你自己。试想一下,如果一个人失去了健康,什么荣华富贵什么如花前程是不是都没存在的意义了。德国哲学家叔本华告诫我们 :人们常犯的错误就是拿健康换取其他身外之物。经典的健康是1和钱权是0的故事都耳熟能详,没有1无论多少零是不是都是零?没有健康的基础,一切都是零!所以,人到中年,更要爱好自己,再努力挣钱。

时刻努力训练(到中年:更要照顾好自己,再努力挣钱)

江湖上一直流传着一个故事,这个故事成了很多传销养生专家的必备论据,今天我们不去遑论故事是否是真实发生在这个知名人物身上,但这个故事却肯定在我们周围有些普通人身上出现了。故事大体是这样说的,一个成功大老板由于忙于事业劳累过度而病逝,老婆带着数十亿的家产嫁给了老板的司机。该司机得意的感叹:以前,我以为自己是在为老板打工,现在我才明白老板一直在为我打工!残酷事实说明了,健康活的久,远比富和帅更重要!这个世界,终究属于那些身体好,活的久的人!

那我们如何照顾好自己 ,保证维护好自己的健康呢?

首先,需要我们关注自己健康,内心认可健康重要性。

以前早上有时间总去小区外面的小花园走一走,经常见到一个蹒跚而行的中年人,他以前好像在某单位负过责,由于经常业务工作生活无序导致脑栓了,已经二次犯病了很严重,说话已经说不清了,平时需要有人搀扶才能走,多数都是他爱人在旁边扶着走。每次看到他这个状态总有一种说不出的感觉,更有感触的是他老婆不耐烦的样子。健康谁也代替不了自己,没了健康对他每一天都是一种煎熬。久病床前无孝子,久贫家中无贤妻。没理由也无法埋怨别人的不耐烦,有的一定是留给我们每一个体的警示。现在已经再也见不到他了,对他来说也许是一种解脱。健康真的远比我们想象的还重要。


其次,结合自身实际制定切实措施,保证自己生活规律化。

人天性有惰性和依赖性,就拿早起锻炼这个所谓小事来说吧,对很多人来说谁也讨厌从舒服的床上起来的不爽,让一个舒服享受的状态突然改变是一件很痛苦的事,这也是很多减肥人想瘦身但难于上青天的原因吧!同理,抽烟,酗酒,熬夜等等不良嗜好都是这个道理。

实际上,有个可行的办法可以让自己养成好习惯,那就是先制定小目标,慢慢向大目标前进。比如你要早起锻炼,可以先制定比以前早起二十分钟,强迫自己先完成小目标,再最后达到早起一个小时的目标。在实现自己的小目标的过程中变成习惯。

古希腊亚里士多德曾说过,放纵自己的欲望是最大的祸害。努力锻炼自己的自控力,强化自律。时刻提醒约束自己,心态平衡,合理膳食,适量运动,戒烟限酒。每天给自己找一个快乐的理由,坚持全面五谷荤素享用有度,晚上十一点前必须睡觉,今天就开始运动。明天一定会更美好。

照顾不好自己,没有了健康,什么都是扯淡。眼前的苟且都无法苟且,何谈诗和远方?

人生除了生死,其他都是小事。健康的活着是人生所有事情的基础。春暖花开,面朝大海。有能力创造,但也得有这个命去感受才有存在的意义。

人到中年,愿余生都能爱好自己,活出无憾人生。

朋友们,特别是中年朋友们,你对健康事业的认知是什么,欢迎在评论区留言。

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