关于投篮的动作(投篮经常打铁？别怕，试试这几种投篮训练法！)

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君，

相信我们在投篮时天空中，

划出一道美妙的弧线，

伴随着“刷”的一声，刷网而过，

这一定是篮球场上最美妙的一件事。

今天技巧君就来教大家，

3-2-1投篮挑战！

解析环节

首先先从离篮筐三米距离开始，

一共要投进三球，

不用连续进！

然后后退到距离篮筐四五米位置，

进两球！

最后再退到三分线位置，

投进一颗！系统化训练！

三个不同定点，

计时看看需要多久时间完成！

随后再到中间投进三球，

随后再退后到四五米位置进两球，

中间三分线进一颗！

注意球离手后的跟随动作，

一定要保持投篮姿势！

最后到另外一侧的底线，

也是同样的训练方法，

尽力以最短的时间投完所有的点。

加强训练提高自己命中率！