作者：赵小明 文字、编排：崔贯利

自卑是一个人在与他人的比较中所产生的。

精神分析流派的阿德勒在他的研究中发现，孩子出生的顺序会造成孩子的自卑。阿德勒认为，每个人都存在不同程度的自卑。

阿德勒出生在一个富裕的家庭，然而他却并不开心。因为家里总共有六个孩子，他排在第三个，因为他患佝偻病，身形矮小而且行动不便，对此他有着深深的自卑。阿德勒对自卑的研究，与他自己的亲身经历关系密切。
而事实上，一个人的自卑来源是极其广泛的，绝不仅仅是所谓的家庭因素带来的。

首先，人最原初的自卑就是身体的自卑。

如果你在身体条件上不如他人，你就会产生与身体有关的自卑。人的身体是一种实际的物质存在，这可不是你的家庭如何教育就能改变的。

在生活中，因为身体生理上的因素导致的自卑，随处可见。

在网上看到过有网友这样的亲身自述：

一岁时因为感冒，打了不知道叫什么青霉素，得了药物性耳聋。因为听不清楚别人说话，自己也变得口齿不清。就这样没去跟人家来往。

久而久之，童年、初中就这么一个人过来了。高中还好点，因为篮球，认识了不少人。但真正关系好的人没几个。上大学后，本以为随着年纪增大，自卑会随之散去。结果自卑感不但没减，反而增多。

主要是耳朵，影响了我生活质量。谈朋友谈了两次都没结果，人家女孩的音色很细腻，别人能听得见的，对我来说什么声音都没有。只要是有关沟通的事儿，我便不自觉的成了懦夫，成了老鼠见到猫。

平时想跟别人聊天，却因为耳朵和口齿不清而不敢开口。平时跟别人一起出去吃饭，看着人家笑笑闹闹的，我却像是多余的。没什么，从小就这样了。精神早已经麻木了。大学也过得没意思了。对追求那所谓的爱情，已经死心了。

类似这样的案例中，很明显当事人因为身体上的原因，导致的深深的自卑和困扰。这个自卑感的根源就来自于耳聋，而生理上的耳聋并不会因为受到什么优良的家庭教育就会凭空消失。

第二，从小孩儿进入幼儿园之后，孩子在幼儿园所经历的一切都会造成孩子的自卑。

而这种自卑最典型的核心要素就是你的孩子被边缘化。因为孩子在家庭环境中，通常身边的所有人都围着他转，但是一旦进入幼儿园，进入学校和社会，情况一下子就变了，变成几十个孩子围着老师，你的孩子再也不是所有人的中心人物，除非他变成“孩子王”，即使是“孩子王”也不可能在学校一直处于中心，还有老师呢。

更何况在幼儿园，不可能所有其他的孩子和老师都时时刻刻小心谨慎的对待他，关注他，回应他。孩子遭遇各种不尊重的冲突和矛盾是一定的。很多孩子在刚进入幼儿园时，都会一下子无所适从，因为他过去从未学习过自己不是中心，别人也不再听命于他，更不会包容接纳他的情况，怎么应对。

这时候多数孩子或快或慢，会逐渐适应这种环境，还有一小部分孩子很久都无法适应。适应缓慢，适应不良的孩子毫无疑问会产生自卑感。想想从“国王”突然一下子变成了“贱民”，成人都很难适应呢。

第三，孩子进入青春期之后，一直持续到整个婚恋期，每一个人都会因为自己是否能得到异性的青睐而产生自卑。

这个自卑同样和家庭没有半点毛的关系。

在第一点中的案例中，当事人不仅仅因为生理上的耳聋而自卑，同时在青春期也产生了无法得到异性青睐的自卑。

第四，一个孩子从家庭所继承的阶级，社会等级，同样会造成孩子的自卑。

这个可不是你的父母能够轻易给你改变过来的。父母们在这件事情上，多数情况下都是无能为力的。

第五，一个孩子最终从学校进入社会之后，他的职业成就感和他的存在感，他在职业生涯中的受挫经历，这些都会造成一个人持续的自卑感。

尼特族也叫“啃老族”大家都听过吧，既然叫“族”，就不是一种个别的情况，他们都成为一个族群了，数量并不少。有的啃老族是毕业就啃，有的是在进入社会职场中受到挫折，稍挫就啃。

所以再不要把一切问题都抛给家庭了，也再不要把一切原因都说成是父母的错了，这些都不是靠谱的专业心理学。
也不要把自卑说成是万劫不复的源泉。

事实上，多数人的成功都与自卑有关。

自卑，既会产生问题，也会给予一个人源源不断的上进的动力。
每一个成年人所要做的是，不断的用自己生活经历中点点滴滴的成就，去转变过去经历中所带来的自卑感。
本质上，所有人都有自卑。当特朗普在白宫晚宴上被奥巴马瞧不起的时候，特朗普同样感到的是自卑。马云当年四处被人瞧不起的时候，也同样会有自卑。
自卑只能证明我们的过去，不能决定我们的未来。
～～小明讲靠谱心理学