世界杯跳绳怎么练(揭秘!家境贫寒的18岁少年如何成为跳绳世界冠军?)


世界杯跳绳怎么练(揭秘!家境贫寒的18岁少年如何成为跳绳世界冠军?)


本期神探|羊城派记者 宋昀潇 实习生 李华诗 刘克洪

“咚咚咚咚咚咚咚”,跳绳世界冠军岑小林正在弓着身子交替蹬腿跳绳,花都体育馆里的木质地板在一秒内被踏出近6下响声,人人屏息凝神,睁大眼想看清冠军的步伐,“579次!”捷报传来,岑小林再破世界纪录,刷新了他半个月前在挪威跳绳世界杯赛中创造的世界纪录573.5次。


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7月19日-21日,2018—2019年全国跳绳联赛总决赛在广州市花都区隆重圆满举行,作为赛事的明星选手,岑小林再次以优异成绩交出满分答卷。你看,小林在开幕式上宣誓时信心满满,就知道他对今年的比赛胜券在握了。


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来自农村的岑小林如何一步步成为如今的世界冠军?跟着神探去看看他的成长之路吧!

跳绳速度过快 致使外国裁判漏数

岑小林在7月初的挪威奥斯陆举行的2019 WJR(World Jump Rope)跳绳世界杯赛上载誉而归。来自广州花都的“光速少年”的他,打破了五项赛会纪录,还在30秒单摇、3分钟单摇以及个人花样三个项目上拿到了个人金牌。

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小林在挪威获得的奖牌

在挪威世界杯30秒单摇跳项目预赛中,小林超快脚速把场上3个记数裁判的眼都看花了。“岑小林的跳绳速度超出挪威主办方裁判的预期,导致裁判在记数时漏数一次。”国家跳绳队主教练刘东奥回忆,当时挪威比赛现场,3名技术裁判共同对岑小林30秒单摇跳项目进行计数,本来是单脚114次,却因脚速过快漏数,致使岑小林没能刷新此前创造的世界纪录。幸好在决赛中,小林再次发挥“暴风脚速”,以125次的成绩顺利刷新世界纪录,真是为国争光了呢!

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小林在挪威

和世界杯赛的记数方式一样,本次总决赛的裁判都是靠肉眼判断,摁下计数器来记数。“顶尖选手的跳绳速度对于一般的裁判员来说容易出现误差。岑小林因为跳绳速度过快导致裁判误判,与世界纪录插肩而过。这是对跳绳比赛国际裁判水平和记数技术的一次挑战。”国家跳绳队主教练刘东奥说。

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裁判在计数

同样是在2015年,岑小林在首届世界学生跳绳锦标赛中一人打破30秒单摇与3分钟单摇两项世界纪录,成为全世界跳得最快的孩子!2016年更成功刷新了30秒单摇跳绳的吉尼斯世界纪录。

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小林在挑战吉尼斯纪录

尽管花样赛对小林来说是一个短板,他在花样项目中同样也表现出色。

“花样赛重在难度系数,外国多力量型选手,在跳绳中融入空翻、倒立、俯卧撑等等。”岑小林告诉神探,为了实现中国队在花样赛的突破,他将中国传统武术、舞蹈等元素融入跳绳,“个人花样对我而言是难度最大的一个项目,15年才接触,动作难又紧张,跳绳还要卡音乐节奏点。”

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小林在花样项目中的精彩表现

岑小林对神探直言道:“我是农村出生的,没想过能拿冠军,更没想过能为国争光。”

神探能看见少年眼眸中的坚定和自信:无论出身,只要下苦心,肯努力,一样能拿冠军,为国争光!


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家境贫寒 父母种菜养活一家六口

“七星小学是不折不扣的‘村小’,就读学生皆是七星村村民或是外来务工子女。”七星小学校长张有连告诉神探,学校位置偏远、交通不便,近年来才有高速公路连通。

2011年,岑小林从老家贵州转学入七星小学读一年级,家里还有三个哥姐,父母靠承包当地人菜地务农耕田,勉强维持一家六口生计,张有连曾去岑家家访,村民自建楼的其中一层两间房,便是六口人的家,“房间狭窄,看得心疼。”

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七星小学的学生们

就在岑小林入学的一年后,七星小学刮起了跳绳热潮,岑小林的哥哥姐姐也不例外,一放学便在学校训练跳绳,小小的小林便在一旁看着,二年级时,小林也开始了正式的跳绳训练,选拔进校队为即将举行的花东镇第一届中小学生跳绳比赛做准备。

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小林在学校 图片来自网络

“训练辛苦,当地孩子的爷爷奶奶一来看,便逼着孩子退队。最后20多人只剩下12个,全是外来务工子女。”张有连回忆道,刚入校队的岑小林并不是最优秀的那个,在随即而来的花东镇、花都区两级跳绳比赛中,岑小林并未拿得名次。

岑小林的跳绳教练陈东礼也说:“最开始训练时,小林非但不是顶尖,而且还是队内表现最差的。”

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小林的跳绳教练陈东礼

被师长们评价为“内向、腼腆、不善于交流”的岑小林,并没有止步于此,教练要求训练5组,他会默默训练8组,课余时间别人在玩耍,他却在练习。直到今天依然保持一周训练7天,一天至少训练2小时。

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小林在比赛

一根跳绳 让外来务工子女重拾自信

在接触跳绳以前,岑小林的学习成绩极为糟糕,不及格常有,英语甚至只考20多分。岑小林的处境,恰巧是外来务工子女们的缩影,农家出身、外来工子女等标签,让这群孩子自卑、内向、极度敏感。

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七星小学的孩子们

让张有连印象最深的,是学生张茂雪,父母送来时说孩子有轻微自闭,入校一年多张有连没有听到过张茂雪说出一个字,“课堂老师提问,张茂雪就是不说话,任凭让她站多久,从那以后老师不再提问。”

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七星小学的学生站在冠军舞台

“直到她练了跳绳,走出校门一个人拿了10多块金牌后,她飞奔向教练将金牌挂到教练脖子上,我才听到她说‘教练!我拿到奖了!’我才看到小女孩的牙齿原来那么雪白,在此之前我以为她牙齿又黄又黑才不开口说话。”张有连告诉神探,自那以后,张茂雪就像是树上麻雀,叽叽喳喳说个不停,茂雪的父母亲自找到学校,发自内心感谢。


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因为跳绳,七星小学声名远播,学生人数从100多人到现在400多人,许多家长将孩子送来七星小学,希望通过跳绳可以让孩子从内向自卑转到自信乐观。

如今的七星小学,新建了四层高的教学楼,有专用的比赛级跳绳场,张有连向神探感叹道:“一根根小小的跳绳,彻底改变我们这所村小。”

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小林在挪威

英雄不问出处,我们可爱的18岁跳绳少年岑小林正在世界舞台绽放出独属于他的绚烂光芒!

神探为以小林为代表的少年们感到骄傲和自豪,也请大家多关注他们噢~

来源 | 羊城派

责编 | 吕楠芳

实习生 | 李慧莹