1989生活分享网内卷，英语是Involution，本身是一个社会学概念，主要用以形容社会文化重复劳作、发展迟缓。格尔茨的内卷化概念由华裔历史学家黄宗智等人的使用引入中国农村研究，在中国学界引起争议。
随后在2017年末，内卷化一词逐步进入公众视野，其含义也发生了变化。原本，格尔茨、黄宗智等学者认为内卷是指缺乏经济竞争导致农耕社会未能进入工业化转化成资本主义经济。而在网络上，内卷这一词用来指代内部恶性竞争。如一家公司，原本实行八小时工作制，但有些人自愿加班，并得到管理层的赏识。此时，按时上下班的人开始担心自己工作不饱和，也自愿加班，久而久之，加班便成为常态。
从此来看，网络上的内卷有着更明显的含义，大多数无意义的内耗都可以称之为内卷，如同经济学上的边际效益递减理论一般，付出的越来越多，但是得到的却越来越少，甚至极端到即使付出了也无法得到收益。比如说一片土地上有一些农民在耕作，时间长了就会积累经验，从而能够更加精细化工作，但是精细化工作带来的产量提升并没有改变农民的生活，而是提高了大量的农民，这些更多的农民进一步的从事精细化的工作，并没有因为精细化而减少劳动，这就是内卷的表现之一。
人类学家项飙将网络上流行的内卷描述为"不断抽打自己的陀螺式的死循环"及"一种不允许失败和退出的竞争"。也有网友将其描述为"在一个集团内部通过压榨自己，极度竞争，以获取微小的优势"。内卷并非合理竞争，除了对个人的不断消耗之外，并不能给个人或者社会带来益处。 既然知道了这些现象，那么我们能否去改变呢？
实际上这确实很困难，因为从上面就能看出来内卷的现象成因并不是短期的，也并非单一的。但是我们仍然能够采取一些措施来尽可能避免内卷。首先，社会资源的合理分配有利于缓解这种情况，因为卷的原因之一就在于总的资源不够或者分配不合理，从而导致一项简单的工作都有过高的要求。其二，我们也可以适当"躺平"，去选择一些少有人走的路，从而避免过度竞争。第三，应该树立正确的价值观和思想观，找到自身优势，充分发挥个人特长，每个人都是独特的，同质化过高必然会卷，普通的岗位也应该受到理性看待。
只不过人上人的观念还会长久存在，内卷的现象也不会突然消失。但知道了这一点，去改变是有必要的。
