1989生活分享网在现今社会，我们对养生的观念并不完全正确。许多人只有在生病时才会想起养生，而养生其实是一个长久的过程。在人生病后的康复过程中，药物和医生的作用只是其中的一小部分，剩下的一大部分取决于我们自身的治愈能力。我们的身体拥有神奇的自我调节功能，当然，严重疾病仍需依靠医院的帮助，因为这些疾病已经破坏了我们身体的自愈系统，我们的身体无法内部反抗，只能依靠外力。
人体内含有许多激素，这些激素就像一个天然的药铺，其排列组合可以搭配出三十多种药方。此外，我们身体中还存在一个随身的大夫，即自愈系统，它包括我们熟知的免疫力、排异能力、再生能力、内分泌调节和应激能力。当我们感到身体不舒服时，自愈系统会敏锐地察觉并尽职尽责地治疗不舒服的部位，就像是一个带着药房的大夫，直到病症得以治愈。
相反，如果自愈系统遭到破坏，我们的身体就无法自愈，就像艾滋病无法完全治愈一样，因为它破坏了我们身体的自愈系统，我们的身体无法抵抗。然而，我们身体中百分之六十的疾病是可以治愈的，只需要平时注意调养，改正生活习惯，养护好自愈系统。在某种程度上说，医生治病也是依靠药物激发身体中的自愈系统，从而治愈疾病。换句话说，治愈我们身体的并不是医生，而是我们自己。
举例来说，当我们皮肤擦破或受到小伤时，血液会自我凝固停止流血，并慢慢自愈伤口。这是因为我们身体中自带了一个止血神器，即血小板。然而，我们需要注意的是，自愈系统并非常新常用，它会受到伤害，需要自我调节。在自我调节过程中，它常常以减弱或关闭其他生理活动为代价，减少其他部位的营养供给，以便有更多精力进行自我修复。或者，它可能表现出一些症状，例如发烧，这可能是在提醒我们身体的哪个地方存在炎症，需要我们借助外力解决。
那么，如何激发我们的自愈能力呢？天然的方法最为适宜，因此我们只能依靠自己进行调理。首先，保证健康的作息和充足的睡眠非常重要，它们会使身体保持良好状态。选择适当的运动也很重要，坚持运动可以预防许多慢性病。只有均衡饮食，身体才能更健康，因此每餐的营养摄入要均衡，食物补充也是非常健康的方法。此外，保持良好的心态，将医治作为辅助，调养作为主要方式，对于生病是最关键的。
总之，我们身体拥有自愈能力，我们需要激发它并合理调养。只有养成良好的生活习惯，保持身体的健康状态，才能让自愈系统发挥作用，促进身体的自愈和健康。医生的治疗只是辅助，最终的治愈靠的是我们自己的身体。让我们珍爱自己的身体，保持健康的生活方式，拥有更好的自愈能力。
