1989生活分享网随着时代的快速发展，老百姓的生活水平上升的同时生活质量却下降了，因为各种生活压力越来越大了，压力最直接的表现就是体现在人们的身体健康方面，现在的人很多都处于一种亚健康的状态，特别是现在的年轻人，早起晚睡，身体在不断的透支，精神萎靡。
意识到自己的身体不好，很多人去医院检查，很多医生给出的建议是注意生活作息，之后很多人还是会继续这种不规律的生活，为了彻底改善这种状态，这时候会有很多人选择中药调理进行食补，说起食补，很多人的第一选择就是人参，因为人参在中药里是很有名气的，当然它的价格也是很高的，所以今天小编就给大家科普一种价格便宜，质量似人参的一味中药，它就是--黄芪。
说起黄芪，没有了解过中医的人对它会很陌生，相比于人参，黄芪虽没有非常强大的滋补功效，但是，它却能够有效地补中益气，提高身体免疫力，完全能够满足我们普通人的需求，所以，不管是从功效上还是从价格上来说，黄芪都是我们调理身体的最佳选择。
那么，我们就来说说黄芪的作用
现在的很多年轻人吃饭都不规律，十个人中有九个肠胃都不好，所以可以食用黄芪来调理肠胃，肠胃好了，胃口自然就好了，整个人会容颜焕发。除了调理肠胃之外，黄芪还有缓解大脑疲劳的作用。前面说到黄芪可以补中益气，对于气血不足的人有非常好的补充作用，像患有高血压，低血糖的这类患者都可以食用。
说完黄芪的效果之后，我们说一下黄芪的使用方法
相比于人参，不仅价格便宜，而且使用方法特别简单，对于牙口特别好的人来说可以直接干嚼，非常简单粗暴，而且效果更加。
选择泡茶喝，现在的很多人都会选择这种使用方法，把黄芪切成片，用热水泡上一段时间就可以喝了，对于上班族来说可以把杯子中的茶叶或者咖啡换成黄芪，开始走养生的路线吧。
对于有很多空闲时间的人来说，可以在煮饭的时候加入黄芪，这种方法也就是我们说的食补，这种方法可以让黄芪的营养成分更加的融入到饭里，从而被我们吸收，从而营养更大化，对调理肠胃起到很好的作用。
大家都知道中药和西药相比，中药的治疗效果是比较慢，因为中医讲究调理，从根进行治疗，所以选择中医调理身体的朋友们，切不可心急，一切都讲究一个过程，坚持食用效果更加。
