运动员来例假怎么训练(张伟丽,是如何练出来的?)

11月13日,UFC第281期在麦迪逊广场花园举行,张伟丽对阵卡拉-埃斯帕扎。最终张伟丽裸绞降服卡拉,时隔1年半重夺UFC冠军。

全程碾压,对手没有任何机会。

观众还没有进入观赛状态,比赛就结束了。

虽然最后张伟丽是裸绞降伏对手,但大家可以看到第一回合站立格斗时拳脚上对对手的全面压制,卡拉挨了很多拳头和扫腿,打得顾头不顾腚,疲于应付。

运动员来例假怎么训练(张伟丽,是如何练出来的?)

作为“柔术大师”,其实卡拉其实多次主动尝试进入地面战,然而如她所愿,不但被裸绞,在被降伏之前,脑袋上还吃了很多下肘击……张伟丽在地面战中用对手擅长的方式干净利落解决了战斗。打完之后,张伟丽体力还很充足,她甚至还能翻个手空翻。

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可以看到,张伟丽在女子草量级中的统治力,打起来侵略如火,极富观赏性,一般对手在面对她的时候,力量、速度、反应都是处于下风的。

格斗运动的本质,还是要拼力量、速度、爆发力、耐力、抗击打能力、拳脚的精准度……说白了,就是拼身体素质和训练水平。

很多人对张伟丽到底有多强没有直观感受,我只说两点,她训练时候的陪练,都是专业的男格斗选手,而这些专业的男性格斗运动员,公开承认,在站立格斗的时候,他们甚至不是张伟丽的对手.......而张伟丽的力量,表现在她一个下潜抱就能把一个260斤的男子扛起来。

格斗运动不是造火箭,也不是造航母,没那么复杂。任何运动都差不多,只要选出天赋好的苗子、足够的训练量、足够的营养、大量的实战,都能出成果。

这和啥“传承”、“门派”、“东方的”、“西方的”,没有毛线关系。

“传武大师”们之所以垃圾,是因为他们身体素质差,还不训练,装神弄鬼松松垮垮收徒喝茶吹牛骗钱,打不过人很正常。