如何科学规划欧洲自由行路线(瑞士，徒步者天堂，五大徒步线路推荐，最长线路500公里)

瑞士素有上帝的后花园之称，澄澈清凉的湖泊河流最适合游泳，松软厚实的积雪是滑雪者的最爱。高山、草甸、平原多样的地势是完美的骑行目的地，但面对游泳、滑雪、骑车那么多的选择，徒步却是瑞士人最爱的运动！

一、瑞士之路——探访瑞士联邦的起源地

瑞士之路（WEGDER SCHWEIZ）是瑞士人为了纪念建国700周年，于1991年在琉森湖畔设立的徒步线路。在瑞士总长6万2千多公里的步道中，也只有这一条徒步线被称为瑞士之路。瑞士之路总长35公里，从瑞士联邦起源地的吕特利（RÜTLI）到对岸的布鲁嫩（BRUNNEN），总共分为4段，每段都有巴士或渡轮往返，游客可以自由选择自己的徒步路线和方向。

二、少女峰山区——阿尔卑斯徒步之旅

少女峰是绝不会出错的徒步旅行目的地，无论自然爱好者走到哪里，都有清晰的路标指向山顶、湖泊、山谷或溪流。只要跟着黄色箭头走，你就能找到自己的路。少女峰地区有着60多条，总长达500公里的徒步线路供旅行者选择。几个主要火车站都能拿到一本叫WANDERN（HIKING）的详细介绍。

三、五湖路线——朝圣马特宏峰

位于小镇采尔马特（ZERMATT）附近的五湖路线（5-SEENWEG）是瑞士最美丽的全景徒步路线之一，开发完全的路径穿过柔软的草地、高耸的山峰和五个水晶般清澈的高山湖泊，并且沿途一直能够看到马特宏峰（MATTERHORN）美丽身影。

五湖路线平均海拔高达2300米左右，起始于海拔2500米的BLAUHERD站，可以乘坐缆车或者火车到达。五湖路线全程经过STELLISEE，GRINDJISEE，GRÜENSEE，MOOSJISEE和LEISEE这五个小湖，其中三个湖泊都能倒映出马特宏峰，在这里轻易能拍到山水辉映的画面。

四、拉沃葡萄园线——穿梭世界文化遗产梯田

拉沃葡萄园位于瑞士西部的沃州，日内瓦湖北岸，东起西庸城堡（CHATEAU DE CHILLON），西至洛桑（LAUSANNE）东郊，绵延约30公里，占地约800公顷，是瑞士最大的葡萄园。

这一地区从罗马时代就开始种植葡萄，现在的葡萄梯田最早建于11世纪，于2007年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。拉沃葡萄园梯田体现的人与自然的和谐吸引了无数旅行者和艺术家。

五、莱茵河线——风景文化集成之路

几个世纪以来，从登湖（LAKECONSTANCE）起的上莱茵河河段一直是瑞士最重要的水道。如今，莱茵河线从克罗伊茨林根（KREUZLINGEN）起，途经沙夫豪森（SCHAFFHAUSEN）一直沿着莱茵河畔延伸至位于巴塞尔（BASEL）的港口。这条大河千百年来创造出来的多彩美景使得这趟旅程在历史、文化、自然与人文景观方面都极为丰富饱满。

莱茵河线沿着急流直下，穿过森林和草甸，将康斯坦茨、沙夫豪森、巴赛尔等欧洲文化中心、各种疗养胜地以及世界文化遗产赖兴瑙岛（REICHENAU）连接起来。瑞士最受欢迎的旅游景点莱茵瀑布RHINE FALLS也在这条路线上。

莱茵河线全长195公里，是瑞士最长的徒步路线之一，平均海拔3100米，共分为十个路段，走完全程大概需要花十天左右的时间。

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